Нашите класове
Пилатес
Инструктор: Женя
Тренировка активираща всички мускулни групи – бедра, седалище и корем.Подобрява стойката, намалява напрежението в гърба, врата и кръста, и допринася за по-добър баланс и координация.
Антистрес Йога
Инструктор: Елица
"Антистрес йога" е глътка въздух в забързаното ежедневие! Клас създаден специално за хора, които търсят релакс, баланс и освобождаване от напрежението.
Zumba® Fitness
Инстуктор: Веси
Зумба е винаги добра идея за енергия и настроение! Танцуваме на горещи латино ритми, докато извайваме телата си, научаваме нови танцови движения, ставаме по - уверени в себе си и се освобождаваме от стреса!
Йога за всички
Инструктор: Теодора
В "Йога за всички" ще се движим с осъзнатост и грижа към тялото, като съчетаваме разтягания, силови пози, дихателни практики и релаксация.
Динамична Йога
Инструктор: Елица
Йога практика с пози, изпълнени в динамичен вариант. Съчетание на осъзнатост и изграждане на по - силна и функционална мускулатура.
Подходяща за начинаещи.
Zen Yoga Fusion
Инстуктор: Петя
Зен Йога Фюжън е уникален клас, който съчетава елементи от йога, дзен философията и различни практики за осъзнатост, дишане и движение. Той комбинира йога асани, медитативни техники и енергийни упражнения, за да създаде хармония между тялото и ума.
Класове с Хаджиме
Dragon Yoga, YogaFit, Universal Yoga
Инструктор: Хаджиме
Неговите класове са лична комбинация от стилове и единсвеният начин да разберете какво представлява практиката е да се включите в нея!
(Класът се води на английски език)
Кундалини Йога
Инструктор: Йорданка
Кундалини йога e древна практика и трансформираща система, която пробужда съзидателната енергия - нашият най-висок енергиен потенциал.
